くずは店
営業時間：10:00〜22:00（受付終了21:00）
香里園店
設備紹介
5in1マルチマシン
5in1マルチマシンはこれ1台で何種類ものトレーニングが可能な多機能マシンです。
そのため、トレーニング経験者のハードなトレーニングからトレーニング初心者の方でも効率的に体を変えることが可能です。
ダイエットやボディメイクに最適なマシンとなります。
TRX
TRXは特殊なロープで不安定な状態を作り出しトレーニングを行うので主に体幹を鍛えることができます。
ダイエット効果はもちろん、スポーツ能力の向上や身体能力の向上に効果的です。
負荷や強度の調整もできるので女性や筋トレ初心者の方でもできるので是非一度、TRXの効果を体感して下さい。
パワーラック&ラット&ローイングマシン
おもにバーベルを使ったトレーニング、ラットプルダウンやローイングといった背中を鍛えることができるマシンです。
スクワットやベンチプレス、デッドリフトなど筋トレのビック3と呼ばれるような基本的なトレーニングは全て行うことができます。
女性や筋トレ初心者の方は、初めは扱うのが怖いと感じるかもしれませんが私達トレーナーがわかりやすく一から丁寧にわかりやすく指導させて頂くのでご安心ください。
パワーブロックダンベル
省スペースに配置でき、重さを簡単に調整できるダンベルです。
女性のための軽い重りから、男性の高負荷のトレーニングまで実施することが可能です。
1〜10㎏ダンベルセット
1〜10㎏までのダンベルを揃えていますので、重さの微調整が可能です。
軽い重りを使った自宅でのトレーニングメニューなどを指導させて頂くことも可能です。
レッグカール&レッグエクステンション
太ももの後ろ、太ももの前をピンポイントで鍛えるマシンです
下半身の筋肉は体全体の筋肉の7割程を占め、代謝に大きく関与します
下半身を鍛え脂肪燃焼効果を高める目的や引き締まった下半身を作り出してくれます。
